Por que a espessura do tapete de Yoga é importante
Ao iniciarmos o Yoga uma das coisas mais importantes e difíceis é escolher o tapetinho ideal para a sua prática. Hoje em dia a tecnologia e os avanços possibilitaram as mais diversas opções com os mais diversos preços, todavia nem sempre é fácil a escolha. Mas o que fazer com tantas opções? Uma das formas é ir afunilando as escolhas, e você pode começar pela espessura do tapete.
A espessura definirá o conforto e amortecimento que você terá durante a prática e isso é especialmente importante se você tiver alguma questão de saúde relacionada às articulações dos punhos, aos joelhos ou mesmo à coluna. Logo, independente da sua prática, identificar e estabelecer as suas prioridades é o mais importante.
Espessura ideal do mat
Você deve estar se perguntando: mas então, qual a melhor espessura do tapete? E a verdade é que não há resposta correta. Depende!
A espessura de um tapete de yoga varia entre 2mm e 8mm e o leque de opções é enorme. Primeiramente, vale lembrar que mat é uma peça essencial na prática, e é ele que fará com que você se sinta aterrado, equilibrado e protegerá suas articulações. Logo, a escolha deve ser cuidadosa! Quanto à espessura, a opção ideal irá depender do estilo que você pratica, quais suas necessidades e gostos pessoais.
Opções disponíveis
Basicamente podemos dividir em três categorias:
- Finos / Compactos: entre 2 – 3 mm
- Intermediários: entre 4 – 5 mm
- Grossos / Espessos: entre 6 – 8mm
Aliás, no nosso Site temos todas essas opções disponíveis, e caso queira ir lá dar uma conferida é só clicar aqui.
Agora vamos falar um pouquinho de cada uma delas.
Tapetes Finos / Compactos
Ideais para viagens ou para quem tem pouco espaço e precisa carregar seu tapetinho (alguns modelos são dobráveis). Ajudam a aumentar a estabilidade em práticas que possuem mais posturas ativas e de equilíbrio. Por outro lado, o amortecimento é reduzido.
Tapetes Intermediários
São os mais democráticos e atendem a praticamente todos os tipos de praticantes. Caso esteja em dúvida, é a escolha mais acertada, uma vez que oferecem um perfeito equilíbrio entre firmeza e conforto. Não são muito pesados e são relativamente fáceis de carregar.
Tapetes Grossos / Espessos
Oferecem mais amortecimento, reduzem o impacto e são excelentes para quem possui problemas nas articulações ou joelhos sensíveis. O contraponto é que a estabilidade é reduzida em posturas de equilíbrio. Além disso, são ideais para práticas restaurativas.
Algumas dicas úteis
Confira abaixo algumas dicas que podem te auxiliar em termos de amortecimento e adaptações possíveis:
- Se o seu mat for muito fino e você precisar de amortecimento extra em certas posturas, dobre-o sob os joelhos ou pulsos para que suas articulações fiquem protegidas.
- Caso pratique Yoga Restaurativo com frequência, cogite adquirir uma manta. Ela oferecerá o conforto necessário e poderá ser usada como apoio em outras práticas também.
- Uma alternativa para viagens, além do mat mais fino, é adquirir uma toalha. Ela pode substituir o tapetinho e ainda poderá ser usada nas práticas diárias para maior aderência.
Recomendações
Conforme mencionamos anteriormente, a escolhe da espessura do tapete de Yoga é algo que deve ser muito bem pensado e pode até mesmo variar com o seu tempo de prática. Entretanto, salientamos que há algumas opções que podem atender à maioria dos praticantes e servirão em quase todos os casos, além de possuírem um excelente custo-benefício. Confira abaixo:
Tapete TPE – Alinhamento e Conforto
Com 6mm esse modelo traz mais amortecimento e suas linhas de posturas auxiliam no alinhamento.
Confira as opções disponíveis aqui.
Tapete Aveludado – Beleza e Aderência
Com 5mm e 183x68cm, ele oferece uma perfeita combinação entre aderência, firmeza e conforto.
Confira as opções disponíveis aqui.
Conclusão
Falamos bastante aqui que essa escolha depende de uma série de variáveis e não existe uma resposta única, simples e direta. Na maioria dos casos será necessário estudar mais a fundo para entender qual a necessidade do praticante. E é pra isso que o time da loja Om Joy está aqui!
Se você tem qualquer dúvida sobre nossos os tapetes ou qualquer outro produto é só mandar uma mensagem via Whatsapp (16 99636 2100) ou Email (contato@omjoy.com.br) que iremos esclarecer o mais brevemente possível. Podemos bater um papo rápido para definir qual a melhor opção para você!
E se você ainda está na dúvida se deve ou não adquirir seu próprio mat, sugiro ler esse artigo do blog. Por outro lado, se você já adquiriu o seu tapete, vale super a pena conferir nossas dicas de cuidado e limpeza aqui.
Namastê!