Tapas: Um Princípio do Yoga sobre Disciplina
O Yoga é uma prática antiga que busca unir o corpo, a mente e o espírito. Uma das partes fundamentais do Yoga é a incorporação
24 de abril, 2023
O Yoga é uma prática antiga que busca unir o corpo, a mente e o espírito. Uma das partes fundamentais do Yoga é a incorporação
Depende! Assim como cada indivíduo é único, cada prática também é, e deve ser adaptada a cada um, ainda que você pratique com uma turma.
Afinal, Yoga para todos? Se sua experiência com a prática diz que não, ou se você acha que não é para você especificamente, fica com
O Yoga é uma prática antiga que busca unir o corpo, a mente e o espírito. Uma das partes fundamentais do Yoga é a incorporação
Depende! Assim como cada indivíduo é único, cada prática também é, e deve ser adaptada a cada um, ainda que você pratique com uma turma.
Afinal, Yoga para todos? Se sua experiência com a prática diz que não, ou se você acha que não é para você especificamente, fica com
Satya é uma das cinco virtudes éticas, conhecidas como Yamas, descritas nos Yoga Sutras. A palavra Satya vem do sânscrito, e significa “verdade”. Etimológicamente, sat
É certo que a meditação nos ajuda a viver melhor. No entanto, para obtermos, verdadeiramente, os benefícios da prática, é essencial encontrarmos uma posição confortável
Virabhadrasana 1 (ou a postura do Guerreiro 1) é um poderoso ásana que expressa coragem, determinação e força – qualidades que podemos incorporar ao praticá-lo.
Depende! Assim como cada indivíduo é único, cada prática também é, e deve ser adaptada a cada um, ainda que você pratique com uma turma.
Afinal, Yoga para todos? Se sua experiência com a prática diz que não, ou se você acha que não é para você especificamente, fica com
‘Para onde a mente vai, o prana segue’ – Thirumoolar (Santo Indiano) Possivelmente você já tenha praticado Nadi Shodhana (a respiração de narinas alternadas) em
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No capítulo 2 dos Yoga Sutras, Patanjali nos diz que existem 5 raízes (Kleshas) para o sofrimento: a ignorância, uma identificação com um falso “eu”,
O texto de hoje é sobre Urdhva Dhanurasana (a Postura do Arco virado para cima), também conhecida como Chakrasana (Postura da Roda). Urdhva Dhanurasana é
Bitilasana, popularmente conhecida como a Postura da Vaca é comumente praticada em sequência cíclica com Marjaryasana, a Postura do Gato. Ambas são posturas simples e
Neste artigo falaremos sobre Dandasana, em português, a Postura do Bastão. Assim como Tadasana é a base para todas as posturas feitas em pé, Dandasana
Salamba Sirsasana, em português é conhecida como a Postura Invertida sobre a cabeça. Do Sânscrito, Salamba significa suporte, Sirs, cabeça e Ásana, postura. Salamba Sirsasana
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O universo das meditações é enorme… Existem diferentes tipos de meditação, diferentes formas de praticar, cada uma com seus benefícios e resultados particulares.
Há alguns anos, em um retiro, aprendi uma fórmula Budista, baseada em Mindfulness (atenção plena), que tem me ajudado bastante a lidar com situações desafiadoras.
Hatha, Iyengar, Vinyasa, Ashtanga…Quando pensamos em começar a praticar Yoga nos deparamos com vários estilos diferentes e então surge a dúvida: Qual é o melhor para mim?
Hatha é sua modalidade de Yoga preferida? Ou seria Hatha Vinyasa? Ashtanga? Iyengar? Restaurativo? Na plataforma Om Joy de Yoga Online você encontra todas elas,
Hoje falaremos sobre o Yoga para crianças, seus benefícios e o porquê essa prática vem ganhando popularidade ao redor do mundo. Yoga como ferramenta de auto
Hoje falaremos sobre ele- tão querido e popular entre os praticantes de Yoga– o tapete em PU. O que é o PU? PU significa Poliuretano,
Queremos começar a praticar Yoga e então surge a dúvida: Qual tapete compro? Qual o melhor tapete de Yoga? Na Om Joy sempre salientamos que
De tempos em tempos, e principalmente dependendo do material do seu mat, seus pés e mãos podem escorregar durante a prática, e isso fará com
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Você já deve ter escutado que praticar Yoga envolve mais do que realizar posturas. Pois sim, se quisermos verdadeiramente praticar e experenciar o Yoga, é
Yoga e viagens. Muitas pessoas amam os dois, mas sentem dificuldade em fazer ambos acontecerem simultaneamente. Quando viajamos tendemos a
Yoga e Viagem: Duas Paixões Nós aqui somos apaixonados por viagem e sempre que viajamos buscamos algum estúdio ou cantinho
A roda de Yoga é um prop feito para explorarmos nossos movimentos e nosso corpo. Neste texto queremos compartilhar com você algumas sugestões de uso!
Certamente você já se deparou com os Blocos de Yoga na sua jornada, eles são acessórios que podem ser excelentes aliados na sua evolução. Entre
Os props (ou acessórios) de Yoga são extremamente úteis e muitas vezes, essenciais. Eles proporcionam segurança e acessibilidade, ajudam em um bom alinhamento e ampliam as possibilidades de experiências durante a prática. Conforme
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