Blog - Om Joy

Yoga para Atletas: Melhorando Desempenho e Prevenindo Lesões

Yoga para Atletas: Melhorando Desempenho e Prevenindo Lesões

Lavanda para Ansiedade: Como Integrar na Sua Rotina de Yoga e Meditação

Lavanda para Ansiedade: Como Integrar na Sua Rotina de Yoga e Meditação

Utkatasana: Como Praticar a Postura da Cadeira e Fortalecer Corpo e Mente

Utkatasana: Como Praticar a Postura da Cadeira e Fortalecer Corpo e Mente

Tapete de Yoga de PVC: Por Que Você Deveria Dar uma Chance

Tapete de Yoga de PVC: Por Que Você Deveria Dar uma Chance

Como Evitar Lesões em Paschimottanasana, a Postura da Pinça

Como Evitar Lesões em Paschimottanasana, a Postura da Pinça

Bhujangasana: A Postura da Cobra e Seus Efeitos Terapêuticos

Bhujangasana: A Postura da Cobra e Seus Efeitos Terapêuticos

Dormir Melhor com Yoga Nidra: A Meditação Profunda Que Reduz o Estresse e a Ansiedade

Dormir Melhor com Yoga Nidra: A Meditação Profunda Que Reduz o Estresse e a Ansiedade

Ansiedade, Cansaço e Esgotamento? Aprenda a Importância do Relaxamento

Ansiedade, Cansaço e Esgotamento? Aprenda a Importância do Relaxamento

Yoga em Espaços Pequenos: Como Adaptar a Prática no Quarto ou Hotel

Yoga em Espaços Pequenos: Como Adaptar a Prática no Quarto ou Hotel

Yoga na Menopausa: Como Aliviar Ondas de Calor e Ansiedade Naturalmente

Yoga na Menopausa: Como Aliviar Ondas de Calor e Ansiedade Naturalmente

Yoga para Quem Passa o Dia em Pé: Alívio para Pernas Cansadas e Coluna Sobrecarregada

Yoga para Quem Passa o Dia em Pé: Alívio para Pernas Cansadas e Coluna Sobrecarregada

Guia Completo de Como Higienizar os Blocos de Yoga

Guia Completo de Como Higienizar os Blocos de Yoga