Hoje falaremos sobre Matsyasana, também conhecida como a Postura do Peixe. Do sânscrito, Matsya significa peixe e Asana, postura. Tradicionalmente, este asana é feito com
Afinal, Yoga para todos? Se sua experiência com a prática diz que não, ou se você acha que não é para você especificamente, fica com
Hatha é sua modalidade de Yoga preferida? Ou seria Hatha Vinyasa? Ashtanga? Iyengar? Restaurativo? Na plataforma Om Joy de Yoga Online você encontra todas elas,
Depende! Assim como cada indivíduo é único, cada prática também é, e deve ser adaptada a cada um, ainda que você pratique com uma turma.
Se você ainda não pratica Yoga, possivelmente tenha uma ideia sobre quais os benefícios que o Yoga traz, mas ainda não se organizou para começar.
O Yoga é uma prática antiga que busca unir o corpo, a mente e o espírito. Uma das partes fundamentais do Yoga é a incorporação
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