Satya é uma das cinco virtudes éticas, conhecidas como Yamas, descritas nos Yoga Sutras.
A palavra Satya vem do sânscrito, e significa “verdade”.
Etimológicamente, sat significa “ser” ou “existir”. Nós podemos compreender a palavra Satya como “o estado de ser verdadeiro” ou “a existência da realidade”.
Satya é a qualidade de vivermos a nossa verdade mais pura e de sermos honestos em nossos pensamentos, palavras e ações. É também, a busca pela visão e pela compreensão real das coisas, longe de qualquer ilusão.
Viver Satya é viver uma vida de comprometimento com a verdade e com a nossa integridade, o que exige esforço, compreensão, humildade e atenção.
Segundo a filosofia Yogue, esta é uma virtude fundamental para o nosso desenvolvimento espiritual e para a nossa auto realização. Neste texto vamos discutir um pouco de que formas podemos colocá-la em prática.
Desenvolver a autenticidade
Na tentativa de agradarmos aos outros ou de sermos aceitos socialmente, muitas vezes podemos nos anular. Isto é, deixamos de expressar o que gostaríamos, fazemos o que não queremos, rejeitamos ou tentamos ignorar nossos pensamentos e emoções, vestimos “máscaras” e “fantasias” que não representam a nossa verdade interior, queremos esconder nossas partes que não parecem amáveis. Muitas vezes buscamos ser algo que não somos.
Estes são mecanismos de defesa inconscientes, impulsionados por medos e enraizados em traumas.
Desenvolver a nossa autenticidade é um processo difícil, que requer auto-reflexão, conscientização, coragem, auto-amor e autocompaixão. Requer a incorporação e acolhimento de toda a nossa história. Requer o abandono da ideia de quem achávamos ser.
Se vivermos de forma autêntica, criaremos relações verdadeiras e abriremos espaço para que as pessoas possam ser elas mesmas ao nosso lado também.
Falar a verdade (com compaixão)
Podemos entender veracidade como a qualidade de agirmos de acordo com o que falamos. Veracidade, neste sentido, se assemelha à integridade. A veracidade em uma pessoa é algo que acaba se tornando visível, perceptível em um nível sutil.
Falar a verdade (não mentir), e expressar-se com veracidade e compaixão são práticas de Satya.
Viver uma vida guiada por verdades é sempre mais fácil. Quando mentimos, precisamos lembrar qual foi a mentira, para quem mentimos e tudo fica mais tenso e complicado.
De acordo com a tradição sufi, devemos nos fazer três perguntas antes de expressar a nossa verdade:
- Isso é verdade?
- Isso é necessário?
- É gentil?
Atenção interior
É importante prestarmos atenção à nossa fala e aos nossos pensamentos para não nos perdermos em ilusões condicionadas pela mente. Isso envolve aprendermos a viver o momento presente de forma clara e sã, sem sermos tomados por ruminações, ansiedades ou traumas.
Para isso, a meditação é uma ótima ferramenta, pois ela nos ajuda a observar nossos pensamentos, emoções e atitudes com mais serenidade e consciência.
Intenção e ação
O comprometimento com a verdade envolve estarmos sempre nos certificando sobre as nossas reais intenções. Qual é a intenção por trás das coisas que fazemos, pensamos e falamos? Estamos buscando viver de forma verdadeira? Honesta? Íntegra? Buscamos conhecer e nos fortalecer com a realidade?
Satya é algo a ser incorporado e deve ser praticado no nosso íntimo, em todos os momentos, dentro de casa, mesmo quando ninguém está olhando.
Para finalizar, deixo aqui um trecho dos Yoga Sutras:
“Satya pratishtayam kriya phala shrayatvam’’ (II Sutra 36)
Satya = verdade; Pratishtayam = aderir a; Kriya = ação; Phala = frutos; Shrayatvam= seguirão.
“Quando você adere à verdade, os frutos de suas ações seguirão o mesmo caminho.”
Aqui, podemos compreender que a verdade é um caminho iluminado que se abre ou, se revela, pouco a pouco e cada vez mais.
Quando vivemos de forma verdadeira, seremos sempre aquecidos por uma auto realização, um senso de contentamento, uma tranquilidade íntima.
*** Pratique Yoga com a Om Joy através da Plataforma de Yoga Online Om Joy. Clique aqui e saiba mais <3
