Virabhadrasana III – Guerreiro III – Dicas e Curiosidades
Guerreiro III: Eu me mantenho equilibrado frente aos desafios, acolhendo as lições nele contidas. Posturas de Equilíbrio Um dos pilares da prática de Yoga são
8 de novembro, 2020
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O texto de hoje é sobre Urdhva Dhanurasana (a Postura do Arco virado para cima), também conhecida como Chakrasana (Postura da Roda). Urdhva Dhanurasana é
Backbends e os Chakras Em um backbend, ou seja, em uma flexão para trás, todos os chakras estão envolvidos, uma vez que requer alinhamento de
“Não é sobre ser bom em alguma coisa, é sobre ser bom para si mesmo.” Ardha Matsyendrasana em português é a Postura do Senhor dos
Ao iniciarmos a jornada dos ásanas somos apresentados ao Adho Mukha Svanasana, uma das posturas mais clássicas do Hatha Yoga. Também conhecida como “Cachorro Olhando
Balasana, em português – a postura da criança, é para onde vamos quando precisamos de uma pausa para retomar o foco ou o fôlego durante
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