Olá, tudo bem com vocês? Continuando a série tratamentos e terapias, hoje, vamos falar da técnica Shiatsu, você já ouviu falar?
O Shiatsu, que também vem do oriente, é uma mistura de várias técnicas, como a massagem, acupuntura, fisioterapia e quiropraxia, além de outras técnicas chinesas mais antigas.
A palavra Shiatsu, é de origem japonesa e significa: atsu = pressão, shi = dedos. Ou seja, consiste em estimular o funcionamento dos órgãos, melhorar a circulação, através da pressão dos dedos, em várias regiões do corpo.
Surgimento
Esta técnica é derivada de uma outra técnica, chamada “Tao Yin”, que existe há mais de dois mil anos, e contém vários exercícios, como: meditação, técnica de respiração massagem e exercícios físicos.
Com o passar do tempo, tratamentos abdominais e diagnósticos foram inseridos, mais exatamente no século VI, pelos japoneses.
A técnica como é conhecida hoje, surgiu no início do século XX, quando Tamai Tempaku, terapeuta japonês, inseriu conhecimentos mais modernos de fisiologia e anatomia. Inicialmente, foi denominada “Shiatsu Ryoho”, depois, “Shiatsu Ho”, até ficar apenas com Shiatsu.
No ano de 1964, o governo japonês reconheceu a prática como terapia independente.
Benefícios
Assim como as terapias holísticas, falamos um pouco sobre terapia holística no artigo sobre Radiestesia, o foco do Shiatsu é na saúde e não na doença.
O foco é equilibrar o funcionamento dos órgãos, ativando sua energia, fortalecer a resistência do organismo e tratar problemas emocionais, físicos ou psicológicos.
É ideal para:
- Sinusite
- Cansaço
- Fraqueza
- Dores de cabeça / enxaqueca
- Dores na coluna
- Baixa autoestima, depressão
- Problemas respiratórios
- Tensão muscular
- Artrite
- Tosse
- Insônia
- Reduz stress
- Reduz ansiedade
Além disso tudo, a prática reequilibra toda a energia do corpo, ajudando a melhorar a qualidade de vida, aumentando o bem estar e até ajudando na postura física.
Existe contraindicação?
Sim, pessoas que estão em tratamento para viroses, infecções, fraturas, varizes e doenças contagiosas. Também não deve ser aplicado em grávidas nos primeiros três meses de gestação. E pacientes submetidos a quimioterapia também não é indicado.
A aplicação também não é indicada para clientes com feridas, cicatrizes recentes, áreas inflamadas, hérnia de disco ou espondilite anquilosante.
Energia Vital “Ki”
Essa energia Ki, de acordo com a medicina oriental, percorre o nosso corpo de cima para baixo e de baixo para cima, percorrendo os 12 meridianos. O Ki está em todo o universo e flui em nosso corpo.
No livro “Shiatsu facial: a arte do rejuvenescimento”, de Aridinéa Vacchiano, para o Ki estar em equilíbrio, na bipolaridade Yin e Yang, é preciso que flua harmoniosamente nos canais, regularizando as transformações e mutações dos elementos da natureza (fogo, terra, água, metal, madeira), onde a Medicina Tradicional Chinesa se baseia. Tudo isso é conseguido através do Shiatsu, Anma e outras técnicas orientais.
Os dedos, ao pressionarem o corpo, tem como objetivo, pressionar estes meridianos para equilibrar a energia vital ki. Quando esta energia está bloqueada, é chamada de “Kyo”, e quando está acumulada, e chamada de “Jitsu”.
Existe aproximadamente cerca de 365 pontos de pressão no corpo humano, chamados de “tsubos”.
Os 12 meridianos pares:
- Pulmões
- Mestre do Coração/Pericárdio/Circulação-Sexo
- Coração
- Intestino Delgado
- Triplo-Aquecedor
- Intestino Grosso e Fino
- Baço-Pâncreas
- Fígado
- Rins
- Bexiga
- Vesícula Biliar
- Estômago
Efeitos
Algumas pessoas podem sentir alguns desconfortos, como cansaço e fraquezas após a sessão, dor de cabeça, rigidez nos músculos, diarreia, frio, vontade de urinar com mais frequência, porém, são sintomas passageiros, passando após 2 horas. Aconselha-se tomar água, descanso e manter-se agasalhado.
Sessões
As sessões duram em torno de 1 hora. A pessoa deve ir com uma roupa larga e confortável (diferente de outras técnicas de massagem, em que a pessoa precisa estar sem roupas). Procure não comer comidas muito pesadas e ingerir bebida alcóolica duas horas antes do tratamento.
a técnica é aplicada em um tapete específico.
Lembrando que Shiatsu é bem mais completo do que uma massagem tradicional, pois o terapeuta trabalha com a energia por completo.
Existem vários artigos e estudos em torno desta técnica, uma dissertação de mestrado, publicada por Roberto M. Yamada em 2002, procurou estudar a utilização da técnica como instrumento complementar para a redução da fadiga física dos trabalhadores de enfermagem.
Podemos observar o quanto esta técnica é utilizada em vários sentidos, não é mesmo?
Você já conhecia esta técnica? Nos conte sobre a sua experiência nos comentários!
Até a próxima,
Om Joyhttps://www.omjoy.com.br/
Fonte consultada:
VACCHIANO, Aridinéa. Shiatsu facial: a arte do rejuvenescimento. 6. Ed. São Paulo: Ground, 2008
