Malasana – Conheça os benefícios, contraindicações e dicas
O texto de hoje é sobre Malasana, popularmente conhecida como a postura de cócoras. Sua tradução do Sânscrito para o Português é Postura da Guirlanda. Esta é uma postura instintiva e muito natural para crianças e pessoas que trabalham em zonas rurais -onde não há excessivo uso de mesas e cadeiras no cotidiano. Entretanto, muitos […]
