Halasana, a postura do arado – Benefícios, dicas e curiosidades
Hoje falaremos sobre Halasana, a postura do arado. Neste asana, a coluna vertebral é mantida forte e alta em direção ao teto, enquanto as pernas
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No artigo Por que investir em um mat yoga seu, uma das questões abordadas, foi a da energia que os objetos possuem. Você já entrou
De tempos em tempos, e principalmente dependendo do material do seu mat, seus pés e mãos podem escorregar durante a prática, e isso fará com
Virabhadrasana 2 é também conhecida como a postura do Guerreiro 2. Do sânscrito Vira significa herói, Bhadra, auspicioso e Asana, postura. As posturas dos guerreiros
Morar no interior ou na cidade grande tem suas diferenças, e mesmo que estas diferenças envolvam algum tipo de rotina diferente e com intensidades diferentes,
“Cachorro Olhando para Cima”, ou Urdhva Mukha Svanasana em sânscrito, é bem comum em práticas de Yoga. Ela é uma daquelas posturas que aprendemos lá
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