Yoga Restaurativo – Uma forma de equilibrio
Yoga Restaurativa e Sistema Nervoso Possivelmente você já ouviu falar em Yoga Restaurativa, uma prática criada e disseminada mais recentemente, cujo objetivo é proporcionar um profundo estado de relaxamento e estimular o Sistema Nervoso Parassimpático (SNP). Logo, para entender o valor dessa prática é importante entender o que é, e qual a função do SNP. […]
Manta / Cobertor de Yoga: o que é e como usar esse acessório
Cobertor de Yoga? Na prática? Sim! Confesso que é muito mais fácil associar um cobertor a um fim de tarde frio de inverno, mas, por mais estranho que possa parecer no início, ele pode ser um excelente aliado à sua prática. De baixo custo e super acessível, ele poderá trazer diversos benefícios e ajudar o […]
Você já ouviu falar em Yoga Restaurativo?
Geração millennials: já ouviu esta definição em algum lugar? Sabe o que significa? Assim como existiu a geração X, a geração millenials é a geração atual, que tem as seguintes características: capacidade de exercer várias funções (multitarefa), facilidade de assimilar novas atribuições e desejo rápido de crescimento profissional. Estas características acabam por gerar impaciência e […]
