Yoga não é tudo igual: Conheça os principais estilos

Quando pensamos em começar a praticar Yoga, nos deparamos com vários estilos diferentes e então surge a dúvida: Qual é o certo para mim? Apesar de parecerem similares, a experiência de um estilo pode ser radicalmente diferente de outro. Neste texto, descrevemos os tipos mais populares de Yoga para que você conheça um pouco de […]

Yin Yoga – saiba como funciona e quais os benefícios da prática

Bastante popular no exterior, a prática de Yin Yoga está agora se tornando conhecida também no Brasil. Falaremos hoje um pouco sobre esse estilo de Yoga. 😊 Yin Yang Talvez você conheça os termos Yin e Yang. Eles vêm da filosofia e estudos Taoístas e da Medicina Tradicional Chinesa. Yang, representado pelo Sol, refere-se a […]