Yoga não é tudo igual: Conheça os principais estilos
Hatha, Iyengar, Vinyasa, Ashtanga…Quando pensamos em começar a praticar Yoga nos deparamos com vários estilos diferentes e então surge a dúvida: Qual é o melhor para mim?
Yin Yoga – saiba como funciona e quais os benefícios da prática
Bastante popular no exterior, a prática de Yin Yoga está agora se tornando conhecida também no Brasil. Falaremos hoje um pouco sobre esse estilo de Yoga. 😊 Yin Yang Talvez você conheça os termos Yin e Yang. Eles vêm da filosofia e estudos Taoístas e da Medicina Tradicional Chinesa. Yang, representado pelo Sol, refere-se a […]
