Um pouco sobre a prática de Purvottanasana e seus benéficios
Hoje falaremos um pouco sobre a prática de Purvottanasana, também conhecida como a postura da prancha invertida. Seu significado literal é “postura do alongamento intenso para o leste”. Purva é Leste, Ut é intenso Tan é alongamento e Asana é Postura. No Yoga a parte frontal do corpo está associada à direção leste, que simboliza […]
