Os vários motivos para você fazer Ardha Matsyendrasana

“Não é sobre ser bom em alguma coisa, é sobre ser bom para si mesmo.” Ardha Matsyendrasana em português é a Postura do Senhor dos Peixes – Ardha significa metade, Matsyendra, Senhor dos peixes e Asana, postura. Este asana também é conhecido como a postura da meia-torção. Existem diferentes histórias sobre Matsyendra – o Senhor […]