Um pouco sobre a prática de Utthita Parsvakonasana
A prática de Utthita Parsvakonasana, a postura da extensão lateral pode te trazer vários benefícios, neste texto dividimos com vocês alguns conhecimentos sobre este Asana. 🙂 Do Sânscrito, “Utthita” significa extensão; “Parsva”, lateral; “Kona”, ângulo e “Asana”, postura. É uma postura enérgica e bastante desafiadora porque utiliza todos os músculos do corpo, principalmente as pernas […]
