Conheça a nova Plataforma Om Joy de Yoga Online

Hatha é sua modalidade de Yoga preferida? Ou seria Hatha Vinyasa? Ashtanga? Iyengar? Restaurativo? Na plataforma Om Joy de Yoga Online você encontra todas elas, basta selecionar uma série de aulas de seu interesse e praticar! Nossa proposta é conectar os professores e sua arte com os alunos, a qualquer hora, em qualquer lugar. Os […]

Os 8 ventos mundanos segundo o Budismo – um ensinamento sobre estabilidade

Um dos ensinamentos que Buda trouxe ao mundo é sobre os 8 ventos mundanos. Esses 8 “ventos” são, em outras palavras, condições ou situações que fazem parte da vida: Ganho e perda: Exemplos: Ganhar ou perder dinheiro; algum bem material; um concurso. Elogio e censura: Exemplos: Receber elogios ou críticas de amigos; no trabalho ou […]

Conheça Metta Bhavana – a Meditação da bondade amorosa

Você já ouvir falar na meditação da bondade amorosa? O nome original desta prática é Metta Bhavana, que vem da língua Pali. Pali é uma língua indiana muito antiga, foi usada nas escrituras do Budismo Teravada, alguns dizem que é uma forma simplificada do Sânscrito. Traduzindo, Metta significa “amor” (no sentido não romântico), “amizade” ou […]

Yin Yoga – saiba como funciona e quais os benefícios da prática

Bastante popular no exterior, a prática de Yin Yoga está agora se tornando conhecida também no Brasil. Falaremos hoje um pouco sobre esse estilo de Yoga. 😊 Yin Yang Talvez você conheça os termos Yin e Yang. Eles vêm da filosofia e estudos Taoístas e da Medicina Tradicional Chinesa. Yang, representado pelo Sol, refere-se a […]

5 Dicas para ajudar quem está começando a Meditar

Começar a meditar pode apresentar alguma dificuldade. Você pode não saber muito bem se está fazendo certo, sentir ansiedade, se dispersar constantemente ou encontrar sensações e pensamentos difíceis durante a prática. Normal! Pensando nisso, descrevemos abaixo 5 dicas para ajudar quem está começando. Encontre a melhor postura para você Encontrar e estar em uma postura […]

Mantras – Como eles podem trazer mudanças para sua vida

A prática de recitar Mantras têm um incrível potencial para trazer mudanças benéficas e significativas em nossas vidas, hoje falaremos um pouco sobre esse tema. O que são Mantras? A palavra Mantra vem do Sânscrito e foi encontrada nos Vedas – conjunto de 4 livros Indianos milenares, que continham escritos sobre filosofias e práticas religiosas do […]