Respire melhor – Você já ouviu falar em limpeza nasal com lota?
A princípio, quando pensamos em saúde, a primeira coisa que nos vem a mente é alimentação, exercícios e uma boa noite de sono. No entanto, existe um outro fator essencial e de extrema importância para o nosso bem-estar: a qualidade da nossa respiração. Através do ar, ou do ato de respirar, absorvemos energia, e através […]
