Adho Mukha Svanasana – Cachorro Olhando para Baixo – Dicas
Ao iniciarmos a jornada dos ásanas somos apresentados ao Adho Mukha Svanasana, uma das posturas mais clássicas do Hatha Yoga. Também conhecida como “Cachorro Olhando para Baixo”, ela de início pode até parecer simples, mas é bastante desafiadora em termos de alinhamentos e ativações. Adho Mukha Svanasana – Base e Fundamentos Esse ásana mexe com […]
