Halasana, a postura do arado – Benefícios, dicas e curiosidades

Hoje falaremos sobre Halasana, a postura do arado. Neste asana, a coluna vertebral é mantida forte e alta em direção ao teto, enquanto as pernas abaixam acima da cabeça para criar uma forma semelhante a um arado. É interessante pensar que o arado é uma ferramenta que ajuda a amaciar a terra, fazendo com que […]