Os Bandhas do yoga e a sua importância
Você já ouviu falar em Bandhas? Este termo vem do sânscrito e significa “travar’’, “fechar” ou “fixar, e é uma técnica do yoga que ajuda a direcionar energia em determinados pontos do corpo. Mas como assim? Eles são contrações que funcionam como canalizadores do fluxo de energia, estas contrações do corpo podem ser nas glândulas, […]
