Hoje falaremos um pouco sobre a prática de Purvottanasana, também conhecida como a postura da prancha invertida. Seu significado literal é “postura do alongamento intenso
Hoje falaremos sobre Vrksasana, a postura a árvore. Primeiramente, em sânscrito, Vrksa significa árvore, e Asana, postura. Este Asana pode parecer simples, mas tem muito
O texto de hoje é sobre Malasana, popularmente conhecida como a postura de cócoras. Sua tradução do Sânscrito para o Português é Postura da Guirlanda.
Hoje falaremos sobre Halasana, a postura do arado. Neste asana, a coluna vertebral é mantida forte e alta em direção ao teto, enquanto as pernas
Virabhadrasana 2 é também conhecida como a postura do Guerreiro 2. Do sânscrito Vira significa herói, Bhadra, auspicioso e Asana, postura. As posturas dos guerreiros
Hoje falaremos sobre Matsyasana, também conhecida como a Postura do Peixe. Do sânscrito, Matsya significa peixe e Asana, postura. Tradicionalmente, este asana é feito com
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