Taoísmo – uma filosofia inspiradora para se conhecer
Vivemos atualmente sob um ritmo bastante acelerado e conhecemos bem o que significa ansiedade. Muitas vezes fazemos as coisas de forma desatenta, apressada ou agimos
16 de agosto, 2021
Vivemos atualmente sob um ritmo bastante acelerado e conhecemos bem o que significa ansiedade. Muitas vezes fazemos as coisas de forma desatenta, apressada ou agimos
Hatha é sua modalidade de Yoga preferida? Ou seria Hatha Vinyasa? Ashtanga? Iyengar? Restaurativo? Na plataforma Om Joy de Yoga Online você encontra todas elas,
No capítulo 2 dos Yoga Sutras, Patanjali nos diz que existem 5 raízes (Kleshas) para o sofrimento: a ignorância, uma identificação com um falso “eu”,
Há alguns anos, em um retiro, aprendi uma fórmula Budista, baseada em Mindfulness (atenção plena), que tem me ajudado bastante a lidar com situações desafiadoras.
O universo das meditações é enorme… Existem diferentes tipos de meditação, diferentes formas de praticar, cada uma com seus benefícios e resultados particulares.
É certo que a meditação nos ajuda a viver melhor. No entanto, para obtermos, verdadeiramente, os benefícios da prática, é essencial encontrarmos uma posição confortável
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