O que é Mindfulness: tenha atenção plena em todos as áreas da sua vida
Estamos passando por um momento delicado, e com isso, eu passei a ver as coisas de uma outra perspectiva. Não sabemos como será o dia
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A prática de recitar Mantras têm um incrível potencial para trazer mudanças benéficas e significativas em nossas vidas, hoje falaremos um pouco sobre esse tema.
Começar a meditar pode apresentar alguma dificuldade. Você pode não saber muito bem se está fazendo certo, sentir ansiedade, se dispersar constantemente ou encontrar sensações
Bastante popular no exterior, a prática de Yin Yoga está agora se tornando conhecida também no Brasil. Falaremos hoje um pouco sobre esse estilo de
Você já ouvir falar na meditação da bondade amorosa? O nome original desta prática é Metta Bhavana, que vem da língua Pali. Pali é uma
Um dos ensinamentos que Buda trouxe ao mundo é sobre os 8 ventos mundanos. Esses 8 “ventos” são, em outras palavras, condições ou situações que
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