Balasana – Pausa, introspecção e relaxamento
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Balasana, em português – a postura da criança, é para onde vamos quando precisamos de uma pausa para retomar o foco ou o fôlego durante a prática de Yoga. Este é um asana restaurador e calmante, cuja forma se assemelha a de uma criança no útero da mãe. Balasana é um momento de introspecção, entrega […]