Sensação de esgotamento? Aqui estão dicas possíveis para um detox
Em alguns momentos a vida parece não nos dar “descanso”. Nos sentimos cansados, o corpo pede atenção, a imunidade baixa, nos desentendemos com outros frequentemente etc. Chega uma hora em que percebemos a necessidade de desacelerar, desestressar e cuidarmos de nós. Fazer um “detox”. Mas não me refiro a um detox radical do corpo, e […]
5 dicas para ajudar a aprofundar sua prática de Yoga
Praticar Yoga é um processo de transformação e aprendizado constante, mas em alguns momentos podemos sentir que estamos um pouco estagnados e que gostaríamos de avançar mais. Pensando nisso, descrevemos nesse texto 5 dicas para te ajudar a aprofundar a sua prática de Yoga! 1. Abordagem Antes de tudo, necessário dizer que Yoga envolve muito […]
