Saiba mais sobre Virabhadrasana 1, a Postura do Guerreiro 1
![](http://omjoy.blog.br/wp-content/uploads/2023/01/Virabhadrasana-1-a-Postura-do-Guerreiro-1-Yoga-1024x683.jpg)
Virabhadrasana 1 (ou a postura do Guerreiro 1) é um poderoso ásana que expressa coragem, determinação e força – qualidades que podemos incorporar ao praticá-lo. Do sânscrito Vira significa herói, Bhadra, auspicioso e Asana, postura. Esta é uma postura relativamente simples, no entanto, ela requer concentração, atenção à respiração e presença, para que possamos nos […]