Virabhadrasana 2 , a postura do Guerreiro 2 – um panorama geral
Virabhadrasana 2 é também conhecida como a postura do Guerreiro 2. Do sânscrito Vira significa herói, Bhadra, auspicioso e Asana, postura. As posturas dos guerreiros no Yoga representam o mitológico guerreiro Virabhadra, criado pelo Deus Shiva para vingar a morte de sua esposa Sati. De acordo com a mitologia Hindu, Sati se joga em uma […]
Urdhva Mukha Svanasana – Cachorro Olhando para Cima – Dicas
“Cachorro Olhando para Cima”, ou Urdhva Mukha Svanasana em sânscrito, é bem comum em práticas de Yoga. Ela é uma daquelas posturas que aprendemos lá no comecinho, e é extremamente importante. Além disso, esse é um dos ásanas da sequência de Saudação ao Sol e seus benefícios são enormes. Assim como o “Cachorro Olhando para […]
