Ustrasana – Postura do Camelo – Dicas e Curiosidades
Backbends e os Chakras Em um backbend, ou seja, em uma flexão para trás, todos os chakras estão envolvidos, uma vez que requer alinhamento de todos os segmentos do corpo. Isso é necessário para que encontremos equilíbrio nas posturas e a execução correta. Todavia, devido à abertura de peito trabalhada, o Chakra Cardíaco (Anahata) é […]
