Por que Praticar Yoga?
Se você pensa que o Yoga é só para pessoas jovens, ricas e que estão em forma, você está enganado! Existem vários estilos de práticas e adaptações para todos os corpos e idades. Além disso, navegando na internet, é possível encontrar uma boa variedade de aulas gratuitas ou com preços bem acessíveis. A verdade é […]
Sensação de esgotamento? Aqui estão dicas possíveis para um detox
Em alguns momentos a vida parece não nos dar “descanso”. Nos sentimos cansados, o corpo pede atenção, a imunidade baixa, nos desentendemos com outros frequentemente etc. Chega uma hora em que percebemos a necessidade de desacelerar, desestressar e cuidarmos de nós. Fazer um “detox”. Mas não me refiro a um detox radical do corpo, e […]
